SPORTIFS

Tout sportif, depuis l'amateur passionné jusqu'au sportif de haut-niveau est animé par le même but : se dépasser et donc être de plus en plus performant. Cette notion de performance est une des plus importantes dans ce domaine : être performant soi-même, par rapport aux adversaires ou être plus fort que les éléments, la nature.

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On peut se fixer des objectifs de performance, que ce soit dans sa simple pratique de loisir ou dans le cadre de la compétition.

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Et là, il y aura différents paramètres qui interviendront : la préparation à la compétition (se mettre dans "la peau" d'un vainqueur), la gestion le jour J (gérer ses émotions, sa fatigue, les aléas…), et l'après-compétition (récupération, gestion et analyse de la performance, bonne… ou pas)

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Utiliser la sophrologie pour gérer émotionnellement ces différentes périodes, l'hypnose pour se "mettre en condition" et faire appel à ses capacités intérieures, la PNL pour concrétiser des freins à l'apprentissage, ou la Cohérence Cardiaque pour faire de sa respiration un atout, est un plus pour le sportif désireux de progresser et d'exploiter ses ressources personnelles.