L'HYPNOTHÉRAPIE

Les mécanismes de l’hypnose sont connus et utilisés depuis des millénaires (sumériens, égyptiens, grecs, chinois…)

Le terme d’hypnose est, lui, plus récent (18è/19è siècle).

Sous l’impulsion de scientifiques tels James Braid, ou J.M. Charcot, l’hypnose pénètre officiellement à l’hôpital.

Plus tard, vers 1930, un psychiatre américain, Milton Erickson, va amener le renouveau de l’hypnose. Il est à l’origine des thérapies brèves et considère l’inconscient comme un ami, un réservoir de ressources.

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L’hypnose est un état de veille intense, à l’image du sommeil profond à partir duquel nous rêvons. Elle nous permet, par l’imagination, de transformer nos comportements. Dans cet état naturel, que nous expérimentons plusieurs fois par jour sans le savoir, nous sommes extrêmement vigilants et conscients du monde extérieur mais focalisés sur ce qui est important pour nous à ce moment précis… un peu comme quand nous lisons un bon livre, absorbés par l’intrigue et néanmoins conscients de ce qui se passe autour.

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Le déroulement d’une séance : 

après un recueil d’informations à la 1 ère séance, il y a une relaxation, une détente musculaire, souvent un approfondissement de cet état modifié de conscience, une phase de travail avec l’inconscient et un retour à l’ici et maintenant au rythme de chacun.