Sophrologie

Hypnothérapie

PNL

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Patrick Descoubès,.

Je viens du milieu sportif (gymnastique et escalade) qui m’a permis de découvrir d’abord la PNL, puis l’hypnose et la sophrologie (spécialisé enfants / adolescents).

Ces différentes approches, complétées par la méditation de pleine conscience (cursus MBSR) et la Communication Non-Violente (CNV) me permettent d’avoir à ma disposition suffisamment d’outils pour répondre à la grande majorité des attentes des particuliers : enfants, ados, adultes, sportifs (préparation mentale), seniors...

J’interviens également en accompagnement médical (douleur, maladies neurologiques…), ainsi qu’en EHPAD et maisons de retraite.

De même, je propose des séances collectives afin de partager des outils simples pour gérer plus sereinement différentes situations de la vie courante : besoin de récupération, stress des examens, prise de recul…

Je suis sollicité aussi par des entreprises pour mettre en place des ateliers favorisant le mieux-être dans la vie professionnelle, pour prévenir et limiter les risques psycho-sociaux, voire pour accompagner les salariés dans un parcours de reconversion professionnelle.

En outre, je propose des sophro-balades, en général en forêt de Rambouillet, afin d'allier les bienfaits d'une immersion en milieu naturel aux bienfaits reconnus de la sophrologie.

Je vous accompagne tout le long de la balade pour vous offrir une (re)connexion à vos sens et une autre façon de profiter de la nature…

 

Et tout dernièrement, en collaboration avec le chef cuisinier François Faidy (absolumentgourmand.fr), je propose des ateliers de sophro-dégustation, combinant l'élaboration d'un plat de gourmet guidés par un chef, et la sophrologie.

 

J'exerce sur les secteurs de Saint-Quentin-en-Yvelines, Houdan, Montfort-L'Amaury et Dreux.

À VENIR

  • Sophro-balade "En quête des sens"
    15 oct., 10:00 – 12:00
    Adainville, Le Mesle, 78113 Adainville, France
    Se reconnecter à son corps, à ses sensations, en profitant de la nature...
  • Atelier pour les sportifs et sportives
    mar. 18 oct.
    Voisins-le-Bretonneux
    18 oct., 18:00 – 19:30
    Voisins-le-Bretonneux, 11-17 Rue des Tilleuls, 78960 Voisins-le-Bretonneux, France
    Apprendre à gérer le stress des compétitions, apprendre à respirer pour récupérer plus facilement et plus rapidement, mobiliser ses ressources et capacités afin d'être plus performants