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SPORTIFS

 

Tout sportif, depuis l'amateur passionné jusqu'au sportif de haut-niveau est animé par le même but : se dépasser et donc être de plus en plus performant. Cette notion de performance est une des plus importantes dans ce domaine : être performant soi-même, par rapport aux adversaires ou être plus fort que les éléments, la nature.

On peut se fixer des objectifs de performance, que ce soit dans sa simple pratique de loisir ou dans le cadre de la compétition.

Et là, il y aura différents paramètres qui interviendront : la préparation à la compétition (se mettre dans "la peau" d'un vainqueur), la gestion le jour J (gérer ses émotions, sa fatigue, les aléas…), et l'après-compétition (récupération, gestion et analyse de la performance, bonne… ou pas)

Utiliser la sophrologie pour gérer émotionnellement ces différentes périodes, l'hypnose pour se "mettre en condition" et faire appel à ses capacités intérieures, ou la PNL pour concrétiser des freins à l'apprentissage est un plus pour le sportif désireux de progresser et d'exploiter ses ressources personnelles.